BENEFICIOS DEL PATINAJE

¿Por qué elegir el patinaje?

Patinar puede ser una actividad divertida y agradable, pero además es una forma muy aconsejable de mejorar nuestro estado físico en general y, sobre todo, cuidar y embellecer las  piernas.

Como veremos los beneficios del patinaje para embellecer las piernas son muchos, pero al practicar este deporte no solo estamos cuidando nuestras piernas también estamos fortaleciendo el sistema cardiovascular, eliminando estrés y quemando calorías.

También es una actividad social, se crean unos lazos de amistad grandes con otros patinadores, realizando rutas divertidas, en las que practicar deporte se convierte en una forma de vida.

Beneficios del patinaje

Nunca es tarde para iniciar una nueva actividad sobre todo si esta actividad nos ha de proporcionar tantos beneficios como el patinaje.

Son muchos los expertos que están a favor de la práctica de este deporte para mantener nuestro cuerpo fuerte y en buena forma, además de aprovechar los beneficios del patinaje para mejorar nuestro estado de salud.

Algunos de los beneficios del patinaje son:

  • Al patinar no solo cuidamos y embellecemos las piernas también están trabajando nuestra cintura, el abdomen y los glúteos.
  • Patinando se queman muchas calorías, tantas como montando en bicicleta o corriendo y se consigue un gran fortalecimiento de los pulmones y el corazón.
  • Es un ejercicio aeróbico estupendo.
  • Otro de los beneficios del patinaje es el fortalecimiento de caderas, muslos y piernas pero también los hombros y los brazos trabajan cuando patinamos.
  • Patinar también nos ayudará a perder peso.
  • Se mejora el equilibrio.
  • Se fortalece el sistema cardiovascular.

VIDA DEL PATINADOR

  1. El patín es un medio de transporte sano y ecológico.
  2. Es el mejor complemento para hacer turismo en una ciudad.
  3. Ocupan poco espacio, no necesitas aparcarlos.
  4. Hay muchos lugares donde puedes entrar con ellos siempre con respeto.
  5. Se puede pasear al perro en patines. ( La Asociación FRV realiza paseos de perros de una protectora una vez al mes)
  6. Hay actividades, rutas y eventos para patinadores en todo el mundo.
  7. Es un deporte en auge que requiere poca inversión.
  8. Es un deporte con modalidades olímpicas.
  9. Haces amigos.

Patina sí, pero seguro

Es conveniente a la hora de practicar cualquier deporte observar las recomendaciones de seguridad para evitar posibles accidentes, en el caso del patinaje sigue estos consejos:

  • Utilizar casco.
  • No olvidar las rodilleras y coderas.
  • Usar muñequeras de plástico duro para proteger mejor las articulaciones.
  • No debemos olvidarnos de usar protecciones para las manos pues en caso de caída pueden sufrir un gran daño.
  • Si decidimos patinar de noche nunca debemos olvidar usar reflectores, e incluso llevar alguna linterna o frontal.
  • Es aconsejable patinar por zonas expresamente creadas para ello.
  • En el caso de realizar rutas por la vía urbana, hay que respetar en todos los casos a los viandantes e instalaciones. Evitando tomar las curvas muy cerradas o patinar cerca de los patios o puertas de establecimientos, para no llevarnos a nadie por delante.
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