¿Por qué elegir el patinaje?

Patinar puede ser una actividad divertida y agradable, pero además es una forma muy aconsejable de mejorar nuestro estado físico en general y, sobre todo, cuidar y embellecer las  piernas.

Como veremos los beneficios del patinaje para embellecer las piernas son muchos, pero al practicar este deporte no solo estamos cuidando nuestras piernas también estamos fortaleciendo el sistema cardiovascular, eliminando estrés y quemando calorías.

También es una actividad social, se crean unos lazos de amistad grandes con otros patinadores, realizando rutas divertidas, en las que practicar deporte se convierte en una forma de vida.

Beneficios del patinaje

Nunca es tarde para iniciar una nueva actividad sobre todo si esta actividad nos ha de proporcionar tantos beneficios como el patinaje.

Son muchos los expertos que están a favor de la práctica de este deporte para mantener nuestro cuerpo fuerte y en buena forma, además de aprovechar los beneficios del patinaje para mejorar nuestro estado de salud.

Algunos de los beneficios del patinaje son:

• Al patinar no solo cuidamos y embellecemos las piernas también están trabajando nuestra cintura, el abdomen y los glúteos.
• Patinando se queman muchas calorías, tantas como montando en bicicleta o corriendo y se consigue un gran fortalecimiento de los pulmones y el corazón.
• Es un ejercicio aeróbico estupendo.
• Otro de los beneficios del patinaje es el fortalecimiento de caderas, muslos y piernas pero también los hombros y los brazos trabajan cuando patinamos.
• Patinar también nos ayudará a perder peso.
• Se mejora el equilibrio.
• Se fortalece el sistema cardiovascular.

VIDA DEL PATINADOR

1. El patín es un medio de transporte sano y ecológico.
2. Es el mejor complemento para hacer turismo en una ciudad.
3. Ocupan poco espacio, no necesitas aparcarlos.
4. Hay muchos lugares donde puedes entrar con ellos siempre con respeto.
5. Se puede pasear al perro en patines.
6. Hay actividades, rutas y eventos para patinadores en todo el mundo.
7. Es un deporte en auge que requiere poca inversión.
8. Es un deporte con modalidades olímpicas.
9. Haces amigos.

Patina sí, pero seguro

Al practicar cualquier deporte, es fundamental seguir las recomendaciones de seguridad para prevenir accidentes. En el caso del patinaje, aquí tienes algunos consejos útiles:

1. Usa casco: Es esencial para proteger tu cabeza en caso de caídas.
2. Protecciones: No olvides usar rodilleras, coderas y muñequeras de plástico duro para resguardar tus articulaciones y manos, ya que son clave para evitar daños en caso de caídas.
3. Patinaje nocturno: Si decides patinar de noche, es imprescindible usar reflectores y llevar una linterna o frontal para mejorar tu visibilidad.
4. Zonas adecuadas: Siempre es recomendable patinar en áreas diseñadas específicamente para ello.
5. Respeto en la vía urbana: Si optas por rutas urbanas, recuerda respetar a los peatones y las instalaciones. Evita tomar curvas muy cerradas y mantente alejado de patios o puertas de establecimientos para no poner en riesgo a nadie.